Psyykkinen valmennus
Psyykkistä valmennusta muusikoille ja luovan alan ammattilaisille.
Vahvista itseluottamustasi, hallitse esiintymisjännitystä ja kehitä mielen taitoja, jotka tukevat esiintymistä ja hyvinvointia.
Varaa valmennus
Psyykkisessä valmennuksessa voi kehittää muun muassa seuraavia psyykkisiä taitoja:
- Itsetuntemus ja itseluottamus
- Motivaatio
- Tavoitteiden asettaminen
- Valmistautuminen ja suoriutuminen
Jatkuva pyrkimys kehittymiseen ja erilaisiin ympäristöihin sopeutuminen ovat keskeisessä asemassa musiikin opiskelussa ja muusikon työssä. Psyykkiset tekijät ovat vahva osa sitä, miten muusikkona suoriutuu päivittäin työssään ja huolehtii omasta hyvinvoinnista ja elämän hallinnasta. Psyykkinen valmennus tarjoaa tukea näiden osa-alueiden kehittämiseen.
Valmennus alkaa yksilöllisen suunnitelman laatimisella. Harjoitteiden ja ohjauksen avulla valmennettava etenee kohti omia tavoitteitaan – esimerkiksi itseluottamuksen vahvistamista, motivaation ylläpitämistä tai tavoitteiden selkeyttämistä.
Tapaamisissa tutkitaan omien tunteiden, ajattelun ja toiminnan vuorovaikutusta ja etsitään yksilöllisiä keinoja optimaaliseen suoriutumiseen.
Psyykkinen valmennus sopii kaikille, jotka haluavat kehittää tai ylläpitää psyykkisiä taitojaan. Huomioithan, että valmennus ei ole terapiaa.
Tarjoan valmennusta työhuoneellani osoitteessa Lapinlahdenpolku 8, 00180 Helsinki, sekä etäyhteydellä.
Voit varata maksuttoman 15 minuutin etätapaamisen, jossa pääset tutustumaan valmennukseen ja keskustelemaan tarpeistasi.
Valmennuksen hinnat
Yksilövalmennus
- 60 min. valmennus 80 €
- 4 x 60 min. paketti + tutustumiskerta 290€
Ryhmävalmennus ja luennot
- Pyydä tarjous
Hinnat sisältävät 25,5% alv:n.
Opiskelijat saavat valmennuksestani 20% alennuksen.